Les états du moi : les choix de comportement

Les états du moi : les choix de comportement
Mieux se connaître et identifier son système de communication interpersonnelle
Repérer les modes relationnels de ses interlocuteurs et leurs attentes

Les transactions : l’art de communiquer

Les différents types de Transactions
Les 3 règles des Transactions
Les relations de dépendance et d’autonomie

Les signes de reconnaissance : l’art du contact

Un besoin vital
Stimulations conditionnelles et inconditionnelles
L’économie de stimulations et ses règles

Les positions de vie

La relation aux autres et au monde
Gagnants et perdants

Les rackets et les jeux : sortir des conflits

La manipulation des émotions : le Racket
La collection de  » points cadeaux « 
Les mécanismes de manipulation d’autrui : les Jeux
Le triangle : victime, persécuteur, sauveur
Quelques jeux courants
Sortir des jeux : ne plus manipuler, ne plus se laisser manipuler

Le scénario de vie : les choix qui nous conditionnent

Origine du scénario
Construction du  » Programme « 
Les mini-scenario ou les comportements qui nous emprisonnent
Pour en sortir

La résolution de problèmes

Questionnaire de déblocage de situation
Déblocage à l’aide de l’un des outils de base de l’Analyse Transactionnelle

Réagir efficacement aux sentiments d’autrui

Repérer et reconnaître les sentiments non-exprimés
Faire la différence entre les sentiments positifs et les sentiments négatifs
Choisir la réaction efficace

Repérer les traits de caractères sources de difficulté

Leur origine
Les repérer
Les contrer

Réussir avec les autres : une méthode pour changer

Etre bien avec soi et avec les autres
Sortir de la méconnaissance et de la passivité
Le contrat personnel « d’amélioration « 
Construire des projets réalistes avec les autres